Thema: Blutspendetermine für den Bodenseekreis

Noch ein paar Hinweise als Erfahrener:

- Erstspender sollten nicht mit dem eigenen Auto kommen. Die zusätzliche Stress-Situation kann nach dem Spenden zu einem Kreislaufabfall führen, wenn die Nervosität/Anspannung nachlässt.

- Sollte eine Spende mal nicht so optimal verlaufen (Schwindelgefühle oder die Menge an Blut wird nicht erreicht) nicht verzagen. Oft hängt es von der Tagesform ab. Ich selbst gehe z.B. nur noch zu Terminen die am Nachmittag oder am Abend sind.

- Sollten Sie oder der Helfer das Gefühl haben, dass das Blut nicht fließt lassen Sie sich einen Wattebausch geben und drehen sie diesen mit leichtem Druck zwischen Daumen und 2 anderen Fingern. Manchmal hilft es auch wenn der Helfer die Nadel leicht bewegt, falls sich die Öffnung an die Aderwand gelegt hat. Zweiteres sollte aber nicht Ihr Problem sein :-)

- Nach dem Spenden, über den Rest des Tages verteilt, ausreichend nichtalkoholische Flüssigkeit zu sich nehmen.

- Auf Sport ca. 24h nach der Spende verzichten.

- Wie bereits genannt, sollte man ausreichend Zeit mitbringen. Leider fällt oft die Kontrolle über die Einnahme des Imbisses aus. Verzichten Sie auf keinen Fall darauf, auch wenn Sie meinen dass es Ihnen gut geht

- Raucher sollten für ca. 2h auf einen Glimmstengel verzichten. Ein Beispiel gab ein Kollege bei einer firmeninternen Spendeaktion. Dabei wurden lediglich 50ml abgenommen. 3 Schritte weiter hat er sich eine angezündet und lag paar Sekunden später auf dem Boden.

Eine Suchmaske für Dutschlandweite Termine zur Blutspende gibts hier